UKE (PARADER)
Uke betyder “modtage.” I karate refererer uke til parader/blokeringsteknikker. Parader bruges traditionelt til at forsvare sig mod angreb og undgå at blive ramt. De udføres mest almindeligt med arme eller hænder og foregår normalt før et modangreb. Parader er, når de udføres kraftigt nok, afskrækkende og kan modvirke yderligere angreb. Dette kan påføre smerte og er meget vanskeligt at implementere i træning, idet kontrol er af største vigtighed, Mange betragter parader som af større betydning end angreb idet karate er en defensiv kampsport. Mange karate-slag kan også bruges som parader og omvendt.
Uke kan opdeles i 4 kategorier:
Basis parader
Grundlæggende parader er de mest almindelige. De udføres med en svingende bevægelse af armen (op, ned, til siden) med knyttede næver. Kontaktpunktet er enten den indre eller ydre underarm, normalt tættere på håndledsområdet. Da hele længden af underarmen kan bruges, har de en meget større sikkerhedsmargen. Derfor er basisparader sikrest at bruge, især for en begynder.
- age-uke
- soto-uke
- gedan-barai
- uchi-uke
Parader med åben hånd
Disse udføres med kanten eller bagsiden af hånden, ikke armen. Da hånden er meget mindre, har disse parader en meget lille sikkerhedsmargen og er ikke så almindelige. Normalt følges parader med åbne hænder af en form for greb med den blokerende hånd, hvilket trækker modstanderen ud af balance, efterfulgt af et modangreb. I mange tilfælde leveres de som angreb i stedet for parade.
- shuto-uke
- tate shuto-uke
- kake-uke
- haishu-uke
- tsukami-uke (koko-uke)
Avancerede parader
Disse parader fungerer bedst, når de forbliver stationære eller når de bevæger sig fremad for at møde en modstanders angreb, og efterfølgende får modstanderen ud af balance. Disse parader kræver bedre tidsstyring og bruges effektivt kun af avancerede udøvere. Avancerede parader kommer i alle former og størrelser; kun de mere almindelige parader, der vises i mere end én kata, er angivet nedenfor.
- haiwan-uke
- nagashi-uke
- osae-uke
- sukui-uke
- maki-otoshi-uke
Dobbelte parader (med to hænder)
Parader med begge hænder øves normalt kun i kata. I mange tilfælde er dobbelthånds-parade ikke mere end en enkelt håndparade, hvor den anden hånd berører eller støtter den, i situationer hvor mere kraft er nødvendig. De kan også bestå af to forskellige enkelthåndsparader, der udføres på samme tid, for at blokere to separate modstandere eller angreb. For det tredje kan to af de samme parader leveres på samme tid for at opnå en synergieffekt, normalt forekommende i avanceret bunkai. Meget ofte har dobbelthåndsparader specielle anvendelser, der ikke er åbenlyse for begyndere eller let øvede.
- morote-uke
- kosa-uke (juji-uke)
- kakewake-uke
- manji-uke
- bo-uke
- awase-uke
- hasami-uke
- oshi-uke